Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 27,82g | Kohlh: 101,09g.
Frühstück: Queijo Coalho, Pane Vita Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal), Canela, Café, Prado e Braga Lombinho Especial Defumado. Mittagessen: Jasmine Gergelim Branco Natural, Quaker Farinha de Aveia, Nestlé Creme de Leite, Indaiá Refri Guaraná, Feijão Verde, Caponata. Abendessen: Banana Nanica, Indaiá Refri Guaraná, Prado e Braga Lombinho Especial Defumado, Natural da Vaca Requeijão Cremoso, Pane Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Bauducco Bolinho Sabor Chocolate, Natural Life Tapioca, Chá (Infusão). mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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danubiavilhena's Gewichtsverlauf
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