Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 106,81g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 126,64g.
Frühstück: Olimp Olej MCT, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Szpinak Baby. Mittagessen: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Go Vege Pesto z Tofu, Monini Oliwa z Oliwek, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Sante Błonnik 5 Zbóż, Olimp Olej MCT, Kaufland Bita Śmietanka bez Laktozy, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki. Abendessen: Jajko, Płatki Owsiane, Bieluch Twaróg Tłusty, Croissant. Snacks/Sonstiges: Wedel Czekolada Gorzka 80%. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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miaou_miau's Gewichtsverlauf
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