Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 138,09g.
Frühstück: Té Endulzados con Azúcar, Palta, Tomates Cherry, Marraqueta sin Miga. Mittagessen: Chef Aceite Maravilla, Tomates, Porotos Verdes, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Zapallo Italiano. Abendessen: Omelet, Huevo Frito sin Grasa, Clara de Huevo, Croquetas de Atún, Lechuga, Palta, Fritos de Coliflor. Snacks/Sonstiges: Wild Protein Granola, Plátano, Frutillas, Piña. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aaaanaiss's Gewichtsverlauf
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