Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
|
80,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 104,58g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 229,35g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Migros Labne, Roka Marulu, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kayısı Reçeli ve Konserveleri. Mittagessen: Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Cacık, Kıymalı Kabak Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Patlamış Mısır, Elmalı Kurabiye. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|