Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
|
84,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 53,34g | Eiw: 29,16g | Kohlh: 165,85g.
Frühstück: Coles Skim Milk, Bananas . Mittagessen: Freshly Squeezed Orange Juice, Tea with Skimmed Milk, Blueberries in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Mascarpone, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Snacks/Sonstiges: Tea with Skimmed Milk. mehr...
|
|
2431 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mials11's Gewichtsverlauf
|