Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
|
86,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 81,24g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 31,96g.
Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Carrots, Celery. Abendessen: Butter , Hannaford Asparagus Spears, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter. mehr...
|
|
2450 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 31 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ioaq5100's Gewichtsverlauf
|