Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
|
48 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 37,83g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 124,61g.
Frühstück: Aguacate, San Juan Huevo, Pan Cero Cero, Nopales, Espinacas, Clara de Huevo, Tomates, Queso Fresco. Mittagessen: Harina de Trigo Integral, Huevo, Mantequilla sin Sal, Elote, Calabaza, Zanahoria, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Chocolate Amargo sin Azúcar, Mantequilla sin Sal, Leche Deslactosada Light, Harina de Trigo Integral. Snacks/Sonstiges: Great Value Miel de Abeja Líquida, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Alpura Deslactosada en Polvo, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Aceite de Oliva, Espinacas, Kirkland Signature Filete de Tilapia, Pimiento Naranja , Ejotes, Calabaza, Cebollas, Apio, Brócoli, Aceite Vegetal, San Juan Huevo, Plátano. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
perlarubionunez's Gewichtsverlauf
|