Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 233,12g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Pura Vida Manteiga Ghee, Café. Mittagessen: Vegabom Quibe com Queijo Vegano, Pepino (com Casca), Hortifruti Caqui, Feijão tropeiro, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo de Codorna, Hortifruti Caqui, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Kibe de soja. Snacks/Sonstiges: Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Oigabissima's Gewichtsverlauf
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