Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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48 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 154,90g | Kohlh: 213,56g.
Frühstück: BSC Whey Protein Isolate, Nectarines , Honey , Uncle Tobys Oats, Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt . Mittagessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Bega Crunchy Peanut Butter, Broccolini, Brown Rice, Salmon. Abendessen: Subway Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coles White Soft Wraps, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bananas , Peters Original Vanilla Ice Cream, Uncle Tobys Oats, Lucky Nuts & Cashews, So Good Unsweetened Almond Milk, BSC Whey Protein Isolate, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Plums , White Grapes, Watermelon , Tomatoes, Bulla High Protein Cottage Cheese, Real Foods Corn Thins Multigrain . mehr...
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1341 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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