Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 70,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 107,12g.
Frühstück: 방울 토마토, 사과, 김치, 대파, 샘표 양조간장, 청정원 굴소스, 이금기 두반장, CJ 행복한콩 국산콩 순두부. Mittagessen: 깻잎무침, 치킨, 오리탕. Abendessen: 미트리 파워프로틴, 방울 토마토, 혼합 견과류, 샐러드. Snacks/Sonstiges: 투썸플레이스 카페라떼, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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