Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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90,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 91,84g | Kohlh: 221,13g.
Frühstück: 香蕉, 煮鸡蛋, 特仑苏 纯牛奶, 橙子快跑 全麦红丝绒乳酪蔓越莓欧包. Mittagessen: 炒白菜, 鸡大腿（不吃皮）. Abendessen: 白菜豆腐, 白米（中粒米，煮熟）, 炒白菜. Snacks/Sonstiges: 煲仔饭. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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fitnessfyy's Gewichtsverlauf
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