Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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110 kg
Bisher verloren: 100 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 233,62g | Kohlh: 94,17g.
Frühstück: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Melão Amarelo. Mittagessen: Bimbo Rap10 Integral, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Abendessen: Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Pilatti"'s Gewichtsverlauf
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