Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 22,11g | Eiw: 43,68g | Kohlh: 156,89g.
Frühstück: Jeruk, Pepaya. Mittagessen: Sasa Santan Bubuk, Kembang Kol, Wortel, Nasi Putih, Ikan Kembung, Buah Naga. Abendessen: Ikan Kembung Balado, Sambal Goreng, Nasi Putih, Kembang Kol, Telur Dadar, Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Tomat, Ikan Kembung Balado. Snacks/Sonstiges: Mayora Superstar Triple Chocolate, Bakso Ayam, Semangka, Richeese Ahh'. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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baiinadwii's Gewichtsverlauf
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