Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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48,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 48,73g | Eiw: 112,67g | Kohlh: 178,97g.
Frühstück: 烚蛋, 咖啡, 牛油果, 白麵包. Mittagessen: Barilla 意粉, 總統牌 較低脂切片芝士, 雞蛋, 牛肉. Abendessen: 炒生菜, 魚, 雞腿（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 牛軋糖, 豆漿, 榴蓮, 芋圓, 紅豆湯. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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