Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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85,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 169,33g | Kohlh: 310,48g.
Frühstück: Sosis Ayam, Umia-Mi Kornet Daging Sapi, VECTORLABS Master Whey, Mie Sedaap Mie Goreng. Mittagessen: Terong Balado, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Soto Ayam. Abendessen: Bango Kecap Manis, Putih Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat, Aice Blueberry Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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