|
vaaassa on vissiin patteri loppumassa..
|
70,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 97,87g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 204,28g.
Frühstück: Maitokahvi, Kahvi, Kahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Aprikoosihillo, Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Hillot, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Mittagessen: Pirkka Lohkoperuna, Lihapulla. Abendessen: Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Oltermanni 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Gouda- tai Edam-juusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Makaroni. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Valio Arki Juusto, Pirkka Edamjuustoviipale, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Mandariini, Keitetty Kananmuna. mehr...
|
|
2335 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 14,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|