Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
|
70,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 75,32g | Eiw: 111,84g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Скумбрия на Пару, Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана Домашняя, Лента Хлеб Купеческий, Помидоры, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Bombbar Coco Coconut, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|