Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 41,92g | Kohlh: 56,68g.
Frühstück: Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи. Mittagessen: Гороховый Суп, Сыр Российский, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Царь Хлебцы Классические . Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Джинн Семечки, Food Master Сырок Творожный Глазированный «Живой» . mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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•Valeriya's Gewichtsverlauf
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