Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 214,55g.
Frühstück: Pisang, Alfamart Selai Kacang, Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Tempe Orek, Bihun Panjang, Nasi Uduk, Telur Dadar. Abendessen: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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izmaaulia20's Gewichtsverlauf
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