Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2014
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106,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 64,34g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 33,67g.
Frühstück: Gula Pasir, Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Daging Babi, Telur Rebus Lunak. Abendessen: Kacang Tanah. mehr...
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3565 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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matrix_m47's Gewichtsverlauf
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