Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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48,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 190,74g | Kohlh: 165,89g.
Frühstück: Havermout met kwark, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk. Mittagessen: Dirk Boeren Donker Volkoren, Jumbo Koolhydraatarme Bollen, Milner Jong Belegen 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Rundvleessalade, AH Les Pain Boulogne Volkoren. Abendessen: AH Bleekselderij, Statesman Tonijnstukken in Water, Bloemkool, Lidl Entrecote, de Beste Bruine Bonen, Grootverpakking, HAK Bonenmix in Pot, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: AH Tortilla Chips Naturel, AH Winterpeen, AH Komkommer, Delicieux Varkensrollade, Leev Bio Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Öing Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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