Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 23,53g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 187,37g.
Frühstück: Manzana, Aceite de Oliva, DIA Yogurt Natural Desnatado, Café, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado +Proteínas Mango, DIA Queso Fresco 0%, Pascual Leche Desnatada, Plátano. Mittagessen: Manzana Golden, Verdura Hervida, Guiso de Lentejas. Abendessen: Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Manzana Golden, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Jamón York, Bimbo Thins 100% Integral. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Kochen - 36 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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