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eher unverändert (~~ fast 2000 cal/tag)
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84,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 100,60g | Eiw: 123,00g | Kohlh: 145,86g.
Frühstück: Erdbeeren, Edeka Kokosflocken, K-Classic Kernige Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: McDonald's Chicken Wings, McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's McWrap Beef'n Cheese. Abendessen: Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Andreas76's Gewichtsverlauf
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