Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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95,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 12,79g | Eiw: 19,46g | Kohlh: 81,83g.
Frühstück: Cristaline Eau de Source, Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Mittagessen: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café au Lait. Abendessen: Spaghetti, Boulettes de Bœuf. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anaists's Gewichtsverlauf
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