Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 146,13g | Kohlh: 240,86g.
Frühstück: ВкусВилл Яблоко Садовое, Сыр, Вареное Яйцо, Лаваш, Творог 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Любятово Хлопья Кукурузные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Abendessen: Фундук Фундук, Варенька Варенье Малина, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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iveeskela's Gewichtsverlauf
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