Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2014
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71,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 81,08g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 271,13g.
Frühstück: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Soria Natural Croquetas de Boletus. Abendessen: Hacendado Barra de Pan, Salchichas de Credo y Carne de Res, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Ginebra y Tonica, Sangría, Cerveza. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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