Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 173,16g.
Frühstück: Naraya Susu Kedelai. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Kelapa Kering, Kerupuk Putih. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Terong Goreng, Perfetto Keju Mozzarella, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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