Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2532 kcal
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Fett: 100,91g | Eiw: 153,16g | Kohlh: 220,14g.
Frühstück: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 본엠 도이치비엔나, 신라명과 호밀빵, 커클랜드 가염버터, YOZM 아카시아 허니스틱, 표고버섯, 사과, 토마토, 삶은계란. Mittagessen: 명란젓, 파프리카, 양파, 닭가슴살, 소고기무국, 밥, 배추김치. Abendessen: 파프리카, 새송이버섯, 찐고구마, 단호박찜, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 연어구이. Snacks/Sonstiges: KFC 콘샐러드, 파리바게트 낙엽브레드, KFC 핫크리스피 치킨, BSN Syntha-6 Edge (Chocolate Milkshake), 앵커 무염버터, 아몬드, 바나나, 달걀. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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