Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2014
|
74,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3271 kcal
|
Fett: 59,16g | Eiw: 162,96g | Kohlh: 456,06g.
Frühstück: Stop & Shop Pizza Dough, USN Protein Shake, Cravendale Semi Skimmed Milk, Tesco Finest Scottish Porridge Oats, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Costa Coffee Skimmed Americano (Primo), Heinz Baked Beans, Hovis Original Brown Bread, Boiled Egg. Mittagessen: Peanut Butter, Weight Watchers Reduced Sugar Strawberry Jam, New York Bagel Cinnamon and Raisin Bagel. Abendessen: Tropicana Orange Juice, Bresaola, Leerdammer Lightlife. Snacks/Sonstiges: Carling Lager (Pint), Marks & Spencer Jalapeno Chilli Salsa Dip, Kallo Low Fat Rice Cakes. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jiankov's Gewichtsverlauf
|