Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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78 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 185,92g | Kohlh: 199,45g.
Frühstück: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Изюм, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Курага, Черная Карта Кофе Молотый, Liebendorf Сыр Маасдам. Mittagessen: Алтайская Сказка Рис Круглозерный Шлифованный. Abendessen: BSN Syntha-6, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Лента Яблоко Симиренко, Янаульский Творог Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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