Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 232,65g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Sibylla Kycklingsallad Meal. Abendessen: Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg, Eldorado Broccolimix. Snacks/Sonstiges: Banan, Äpple, Nick's Nougat Swirl, Äpple. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Sport - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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