Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 268,91g.
Frühstück: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Mittagessen: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Auchan Couscous, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Hacendado Barra de Pan, Campofrío Jamón York, Ruffles York'eso, Hacendado Champiñones Laminados, Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Gallina Blanca Spaghetti 3 Quesos. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Frutos Mezclados Secos Tostados. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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