Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 107,98g.
Frühstück: Balparmak Apitera Zen, İçim Tereyağ, Pınar Kaşar Peyniri, İçim Beyaz Peynir, Огурец (с Кожурой), Migros Tam Buğday Ekmeği, Вареное Яйцо. Mittagessen: Цветная Капуста с Яйцом, Dost Ayran, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ashurova88's Gewichtsverlauf
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