Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
|
97,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 70,44g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 230,28g.
Frühstück: Freshly Squeezed Orange Juice, Lemon Juice , Clover Valley Apple Juice Cocktail, Strawberry Juice, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Suja Organic Cold-Pressed Celery Juice. Mittagessen: America's Choice Red Delicious Apple. Abendessen: Ralphs Brussels Sprouts, Mashed Potato, Field Roast Classic Meatloaf. Snacks/Sonstiges: Stacy's Pita Chip Company Toasted Garlic Bagel Chips, Kraft American Cheese Slice. mehr...
|
|
2855 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 14,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gerardgil57's Gewichtsverlauf
|