Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 23,86g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 198,45g.
Frühstück: الزيت النباتي, الدقيق (الطحين) الأبيض. Mittagessen: الليمون, الجزر, الطماطم, البصل, يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز المطبوخ مسبقا. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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