|
Vaihteeksi alaspäin...mukavaa vkl kaikille😀
|
100,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2689 kcal
|
Fett: 100,80g | Eiw: 156,49g | Kohlh: 265,24g.
Frühstück: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Mittagessen: Arla Ihana Jälkiruoka Kinuski, Kebabliha, Fazer Amica Paahdettua Perunaa ja Kasviksia. Abendessen: Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Skyr Kuningatar, Pirkka Juureskuutio. Snacks/Sonstiges: Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Makula Halloumi-Tzaziki Wrap. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|