Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2014
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85,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2558 kcal
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Fett: 102,57g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 311,30g.
Frühstück: Banaan, Becel Pro Activ, C1000 Vers Vruchtensap Sinaasappel, Kiwi, Banaan, Peijnenburg Ontbijtkoek, Havermout Brood, AH Extra Aardbeien Jam, Koffie. Mittagessen: Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Thee met Suiker, AH Yorkham Naturel, Havermout Brood, Becel Pro Activ. Abendessen: Frikandel, Remia Fritessaus, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Suiker, Magere Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier, Tompoes, Koffie, Stroopwafel. mehr...
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3493 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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