Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
|
66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
961 kcal
|
Fett: 52,68g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 56,03g.
Frühstück: Tirol Manteiga Extra Light, Wickbold Pão Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Estrogonofe de Carne. Abendessen: Espetinho de Carne. Snacks/Sonstiges: Danubio Requeijão Light, Hortifruti Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anafranco18's Gewichtsverlauf
|