alyakhalishah's Notizen, 25 Mrz 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
52 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 März 2022:
1375 kcal Fett: 54,83g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 161,14g.   Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Gado Gado. Abendessen: Telur Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Coklat. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen, Gemblong. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

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alyakhalishah's Gewichtsverlauf


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