Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 204,73g.
Frühstück: Melão Amarelo, Banana Nanica, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Frimesa Iogurte Natural Integral, Café. Mittagessen: Laranja Pêra, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Repolho, Abóbora Cabotia, Cenouras. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), La Violetera Azeitonas Verdes, Aipim (Cozido), Batata Doce, Tomates, Repolho, Cenouras, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Mabel Bolacha Leite, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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