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ウエスト77cm
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55,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 69,91g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 162,42g.
Frühstück: バナナ, バター, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Mittagessen: ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き 調理油なし, ポテトサラダ, 鶏ハム. Abendessen: ライフ 炒め野菜セット, 生春巻き, 白米 （調理済み）. Snacks/Sonstiges: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 共立食品 素焼きミックスナッツ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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