Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 97,88g.
Frühstück: Crema de Leche, Torti Regias Tortilla de Maíz, Lala Queso Manchego, Herdez Salsa Verde, Pechuga de Pollo. Mittagessen: Mayonesa, Tortillas de Harina, Atún en Agua (Enlatado). mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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