|
13 лет хочу похудеть
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
935 kcal
|
Fett: 27,49g | Eiw: 24,56g | Kohlh: 146,48g.
Frühstück: Батон, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре. Mittagessen: Гренки Домашние, Булка с Повидлом, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Вафли. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
|
1802 kcal
|
Bewegung:
Гонтели , укрепление рук - 6 Minuten, Планка - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
в вашем возрасте бешеный обмен веществ и активность обычно, ещё и растущий организм, думаю у вас получится это очень легко 👌 главное не голодайте, как многие подростки 🙏🙏🙏
25 Mrz 22 vom Mitglied: ReginaBely
|
26 Mrz 22 vom Mitglied: labazanovaasiat13
|
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
26 Mrz 22 vom Mitglied: Pqneneo203
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
labazanovaasiat13's Gewichtsverlauf
|