Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 79,89g | Eiw: 113,32g | Kohlh: 250,03g.
Frühstück: Fried Egg, Aldi Crunchy Hazelnuts, Honey, Nutella Hazelnut Spread, Walnuts, Pumpkin Seeds, Oats, Almonds. Abendessen: Kebab. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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