Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 71,59g | Eiw: 92,92g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: Bananas , Protein Smoothie. Mittagessen: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Potato Chips, Orange Juice , Tortilla, Egg Omelet . Abendessen: Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Abwaschen - 4 Stunden, Laufen - 16 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 19 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ajaydhuku's Gewichtsverlauf
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