|
вчера ела все, что хотела. Первый раз за последние три месяца. Не понимаю, как я раньше получала удовольствие от таких дней (а они были частыми). Да, и огорчалась привесу я тоже, а сейчас пофиг.
|
64,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 42,93g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 174,45g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Mittagessen: Картошка Печеная, Calve Тысяча Островов, Яйцо, Сибагро Фарш Куриный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Abendessen: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Какао и Кокосом, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Leonardo Кукурузные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|