Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
|
53,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 43,98g | Eiw: 106,56g | Kohlh: 105,76g.
Frühstück: Помидоры, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 20%, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Кефир 1%, Верное Средство Гречневые Отруби, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Корица, Принцесса Ява Чай Каркаде, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Чеснок, Лук, Зареченский Продукт Соус Болгарский, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Голден Яблоко, Сельдерей, Домик в деревне Сливки 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Приготовленный Лук. Abendessen: Имбирный Чай. mehr...
|
|
1379 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настюган's Gewichtsverlauf
|