Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2997 kcal
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Fett: 133,44g | Eiw: 141,90g | Kohlh: 306,93g.
Frühstück: Biedronka Masło Ekstra, Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Mittagessen: ZPH Witamina Surówka z Kapusty Czerwonej, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Sonko Ryż Biały. Abendessen: Majonez, Chleb, Jajko na Twardo. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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