Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 32,55g | Eiw: 138,28g | Kohlh: 196,32g.
Frühstück: Feinstes Rapsöl , Weizenmehl Universal Type 480, Haferflocken, Kokosdrink, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane. Mittagessen: Cocktailtomaten, Nature's Gold Pfannengemüse Asiatische Art, Basmati-Reis. Abendessen: Ei, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt 1,5%, Desira Skyr Natur, Natural Real Whey Protein, Happy Harvest Weizenmehl Universal Type 480, Milfina Magertopfen, Ei. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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