Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 61,59g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 211,40g.
Frühstück: Opor Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Pandan, Safari Meses. Mittagessen: Kaldu Sapi, Pangsit Goreng, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Opor Ayam. Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng, Pisang Goreng, Pepaya. mehr...
|
|
2022 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Stehen - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sunshine Cooky's Gewichtsverlauf
|